Was macht Isabel aus?
Ich heiße Isabel, habe schwäbische Wurzeln und lebe mit meinem Mann, unseren Kindern und unserer Katze in Potsdam.
Die Natur ist für mich ein großer Anker. Wandern, Rad fahren, draußen sein, durchatmen – das sind oft die Momente, in denen ich wieder bei mir ankomme.
Das war nicht immer so. Ich kenne auch Zeiten, in denen sich das Leben eng anfühlt, in denen man funktioniert und irgendwie den Kontakt zu sich selbst verliert.
Heute begleite ich Frauen genau in solchen Phasen.
Frauen, die viel tragen, viel leisten und merken, dass sie selbst dabei zu kurz kommen. Die sich wieder mehr spüren wollen, wieder mehr bei sich ankommen und ihr Leben nicht nur organisieren, sondern auch wirklich leben möchten.
Für mich war genau das der Punkt, an dem ich angefangen habe, mich ehrlicher mit mir auseinanderzusetzen.
Was mir geholfen hat, war nicht die eine Lösung, sondern mehrere Puzzleteile: Gespräche, Bewegung, mein Tagebuch, ehrlich hinsehen, Gefühle fühlen anstatt sie wegzudrücken und reflektieren, auch wenn es unbequem ist, und die Bereitschaft, wirklich etwas zu verändern.
Meine 1:1 Begleitung ist dabei mein Herzstück. Ergänzend arbeite ich mit körperbasierten Impulsen, Yoga und ätherischen Ölen, wenn es passt. Nicht als „Programm“, sondern als Unterstützung, die sich gut in den Alltag integrieren lässt.
Mir ist wichtig, dass es ehrlich bleibt. Dass du nichts erfüllen musst und nicht noch mehr leisten sollst, sondern einen Raum hast, in dem du wieder bei dir selbst ankommen kannst